Quando o seu pensamento “voar”, utilize um papel para fazer anotações relativas aos compromissos que sua mente vem se esforçando em lhe lembrar.
Caso sua memória esteja lhe decepcionando, comprometendo o seu desempenho nas atividades diárias, procure um neurologista, geriatra ou neuropsicólogo para uma avaliação e orientação.
Acredite em sua capacidade de fixar novas informações. Não desdenhe de sua memória, isso não ajuda.
Afaste
as preocupações, estabeleça prioridades,
organize seu tempo. Mantenha-se alerta e presente
nas suas atividades diárias. Sua memória
agradece.
Coloque
o coração em todas as suas atividades;
viva plenamente. Lembre-se de que a emoção
é a "cola" da memória.
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