Oficina da Memória
Muito mais do que otimizar a memória, exercitamos capacidades, ensinamos estratégias e ampliamos recursos para uma vida mais plena e eficaz.
Tania Guerreiro
Criadora e Diretora da Oficina da Memória
Bem-vindo àOficina da Memória®
Nosso método desenvolvido e consolidado a partir de produções científicas e de mais de três décadas de experiência, proporciona uma vivência teórico-prática única. Conjugando conhecimento neurocientífico, humanismo e o compromisso com o aprimoramento contínuo, a Oficina da Memória® visa a melhor expressão do ser humano.
O que é Otimização Cognitiva
É um método de Estimulação Cognitiva ampla cujo objetivo é a mobilização e potencialização de múltiplas capacidades do ser humano _ como memória, atenção, raciocínio lógico, juízo crítico, flexibilidade cognitiva e autoconhecimento _ através de uma abordagem que valoriza o indivíduo e sua trajetória de vida.
Fundamentado no conceito de neuroplasticidade cognitiva e atuando sobre os fatores de risco potencialmente reversíveis para declínio cognitivo, este trabalho utiliza, de forma criativa, diferentes recursos e atividades para contribuir para o aprimoramento do indivíduo em suas múltiplas dimensões.
Memória Eficaz
A compreensão dos mecanismos de memorização associada à prática de diversas técnicas promovem, passo a passo, a conquista de melhor desempenho.
Foco
Exercícios de percepção, de concentração e a prática do Estado de Mente Alerta convergem a energia e a objetividade necessárias para a realização de qualquer tarefa.
Agilidade Mental
Percepção aguçada, maior velocidade de processamento de informações, clareza e flexibilidade mental, são conquistas importantes para a eficácia no dia a dia.
Serenidade
Técnicas de meditação e mindfulness reduzem a ansiedade, trazem equilíbrio para a mente e maior atenção na realização de diversas atividades.
Autoconfiança
O reconhecimento do próprio potencial e o treinamento de capacidades fortalecem a confiança para encarar novos desafios.
Vivacidade
O despertar de novos interesses e o prazer da descoberta de novas habilidades trazem energia e motivação para viver melhor a vida.
Você precisa saber
Algumas mudanças cognitivas fisiológicas podem ser observadas já por volta dos 40 anos de idade e facilitam a ocorrência de falhas de memória. Passamos a necessitar de maior tempo para a fixação e o resgate de informações, ficamos mais predispostos à distração e tendemos a nos tornar menos eficazes na realização de tarefas simultâneas. Por isso, é de grande importância saber como melhor utilizar as próprias capacidades e manter-se envolvido com novos estímulos e desafios.
Workshop
Trabalho delineado para um grande público que visa a promoção da vitalidade cognitiva. Tudo isso a partir de uma abordagem teórica e vivencial em um contexto onde a ciência, a arte e o lúdico se unem para dinamizar a aprendizagem.